Aide-moi à devenir plus humain envers mes semblables comme envers moi-même. Accorde-moi, peu à peu, d’accueillir ta paix et de la communiquer à mon entourage quotidien. Oui, fais de moi un simple témoin de ta présence discrète qui apaise, guérit et transforme notre monde blessé. Garde moi, peu à peu, sur ton chemin de liberté. Que ma décision de manger légèrement, aujourd’hui, soit source de solidarité envers les personnes qui manquent d’eau et de nourriture.